czy od

mozna ale czy warto? dla mnie tak, chociaz ja lekow nie zazywam na nadcisnienie, a powinienem wszystko zalezy od priorytetow kwestia zdrowia lub zycia wazna? nie bierz:) jesli obojetne to bierz w czym problem? napisalem ogolnikowo, nie sugeruje sie twoim wiekiem, czy danymi z profilu

zrób więc jak ci proponowalem powyżej- cos tam masy zawsze wejdzie- i myslę,że nie na tyle by ograniczala twoja wytrzymałość czy szybkość. a redukcji i tak pewnie- jeżelli bys grubo nie przesadzil- nie musiałbys robić/wogole to podejście, że po masie musi się robic redukcję nie jest wolne od dość dużego błędu/.

Fedor pokonal jednego goscia pokroju Lesnara. Mark Hunt. Jest troszke nizszy od Lesnara, ale silny i ciezki. No i on byl w czolowce HW. A Choi czy Zulu to nie ta liga

"Po prostu chcę zobaczyć ten płacz na sfd" Ja dokładnie tak samo, jakby przegrał z Barnettem czy z Overeemem to tam jeszcze, ale z Lesnarem jak potem by było od przeciętnych hamburgerów "who the hell is fedor" to coś pięknego, jeszcze 3/4 sherdoga by popełniła samobójstwa

Ceny są zróżnicowane, w zależności od gabinetu i metody. Najlepiej podzwoń po najbliższych gabinetach i zapytaj u źródła. Nie wiem też czy nie przeprowadza się takich zabiegów dopiero od 16 roku życia.

[...] ok . 300zl Pepo to tak: bo chcialbym tez antykatabolik bo po treningu silowym robie rowerek i bym bral bcca ewentualnie takie cos jak xtreme anticatabolix co sadzisz? Co do gainera to wlasnie sie zastanawiam czy carbo lepiej po treningu czy gainer. Bo zasadzie gainer czasami zastapilby sytuacje w pracy gdy nie ma czasu zjesc to lepsze to niz nic.

jakie długie przerwy powinny być między seriami. 30 sec? gdy uda mi się wykonać bezbłędnie powtórzenia, to od razu zwiększyć ilość (jesli tak to o ile) czy wykonywać jeszcze przez kilka treningów 3 x 12?

Witam wszystkich, czy ten produkt w linku http://www.nutrabio.com/Products/arginine_pyroglutamate_plus.htm sprawi że urosnę w górę (cm) jeśli mam już skończone 18 lat? Proszę o mądre odpowiedzi. Urośniesz tyle ile masz w genach. Nie urośniesz od tego czy każdego innego specyfiku.

Półtora miesiąca? Długo.. Czy fizjo pomoże na podrażniony nerw przez igłę? Od tygodnia zwlekam z pójściem do lekarza i czekam aż samo przejdzie. Mam identyczne symptomy jak zimowy. Nawet kubek jak złapie na wyprostowanej ręce to odczuwam prąd lub jakby uczucie przeskoczenie ścięgna, uczucie rozrywania, pieczenie - ciężko to opisać. Niestety nawet [...]

Półtora miesiąca? Długo.. Czy fizjo pomoże na podrażniony nerw przez igłę? Od tygodnia zwlekam z pójściem do lekarza i czekam aż samo przejdzie. Mam identyczne symptomy jak zimowy. Nawet kubek jak złapie na wyprostowanej ręce to odczuwam prąd lub jakby uczucie przeskoczenie ścięgna, uczucie rozrywania, pieczenie - ciężko to opisać. Niestety nawet [...]

[...] lat w bicepsie mam lewa reka 28,3cm a prawa 27,5.Cwicze na drążku z podchwytem i nachwytem oraz robię pompki ,trenuje we wtorki oraz w soboty od 2 miesięcy ostro i nie wiem czy to jest dobre na biceps ?? Chciałbym do wakacji mieć w bicepsie około 30cm czy to jest możliwe,przy mojej wadze 56kg?Nie mam odpowiedniej diety ani nic ale wydaje mi [...]

Aapsik, czy ty naprawdę uważasz że nie można utwardzić piszczela? Wytępiając nerwy, które są bardzo wyczulone na piszczelu, przy sparingu nie będziesz miał problemu z bólem. Twardy worek to dobry sposób na piszczel, choć ogólnie taki "proces" trwa długo, bodycult napisał że trenuje na worku 4 lata i na pewno jeszcze piszczel może go [...]

przyjmuje okolo 45g z konwencjonalnej zywnosci i do tego dochodzi 30g z vitafiber, czyli taki blonniko-slodzik bez wegli, sam blonnik. uzaleznilem sie od jednego posilku, ktory wymaga dodania 35g tego vitafiber, co daje 30g blonnika, i wpier.dzielam go codziennie, bo jest takie dobre. no i tak sie zastanawiam, czy jesli nadal bede to kontynuowal [...]

2 dni temu zacząłem redukcję jestem na -200 kcal czy warto od razu dodawać trening hiit czy aeroby?

A czy po 2 tygodniach przerwy mogę od razu się brać za plan masowy, czy muszę najpierw luźno poćwiczyć?

[...] mam ułożoną następną. start od następnego tygodnia, nie jest bardziej intensywna ale mam (prawie) wszystkie inne ćwiczenia. Myślisz, że powinienem między tą a tą też zrobić sobie regeneracyjną? czy lepiej tak zrobić jeszcze przed następną (następną po tej co teraz będę robił już planuje troche bardziej intensywnie-i może lepiej dopiero wtedy?)

[...] zaszkodzi ale własnie te dodatki nie sa wskazane. Uważam, że spokojnie można odpowiednią ilość białka wyciągnąć z normalnego pożywienia i nie polecam opierania diety w ciaży czy przy karmieniu piersią na odżywkach ale jakiś nieduży dodatek od czasu do czasu krzywdy nie zrobi. U mnie to było 10 lat temu, teraz na pewno jest większy wybór i można [...]

[...] dzień sądu nad moim startem w zawodach krajowych... Mam sprawdzić się na 50m delfinem w czasie treningu}:-(. Jeśli dobrze pójdzie to jadę, a jeśli nie to nie jadę...{{:-(. Zaczyna mnie to już trochę wpieniać}:-(((. Bo od dystansu, którego nie pływam zależy mój start w zawodach... I tak człowieku coś rób dla uczelni i staraj się, a potem dostajesz [...]

https://i.imgur.com/7G0uHCJ.jpg Mimo przewagi rywala, Raush Manfio skończył Dona Madge'a na 2022 PFL 1 Niewiele brakowało, by Raush Manfio przegrał pojedynek z Donem Madge, ale ostatecznie odniósł zwycięstwo przez techniczny nokaut w walce co-main event gali 2022 PFL 1. Mistrz wagi lekkiej 2021 PFL zaliczył imponujący powrót, pokonując swojego [...]

pomoze mi ktos jak to pomieszac bo jutro zaczynam cykl i nie wiem jak. od ostatniej kuracji z tescia propio i metki minely 2 miechy z czego miesiac na clenie i miesiac na kreatynie. Teraz mysle tak ja rozpisalem wyzej tylko zastanawiam sie czy metka z propio mnie nie zatka i czy jest wtedy sens brac deke z primem a pozniej primo z winem?